백혈병이란 혈액 세포 중 백혈구 계통에 발생한 암으로서 비정상적인 백혈구가 과도하게 증식하면서 정상적인 백혈구 및 적혈구, 혈소판 등 우리 몸의 면역 체계를 파괴시키는 질병입니다. 치료방법으로는 항암치료나 골수이식 수술등이 있으며 최근에는 표적항암제라는 새로운 약물들이 개발되어 환자분들의 삶의 질 향상에 도움을 주고 있습니다. 하지만 아직까지는 완치율이 높지 않은 병이기 때문에 꾸준한 건강관리가 필수라고 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 백혈병에 좋은 음식들을 소개해드리려고 합니다.
백혈병에 걸리면 어떤 증상이 나타나나요?
백혈병 초기에는 별다른 증상이 나타나지 않지만 빈혈과 피로감, 쇠약감, 두통, 구토, 발열, 관절통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 식욕부진, 체중감소, 설사, 변비 등의 소화기계 증상이 동반될 수 있고 피부발진, 잇몸출혈, 코피 등의 증상이 나타납니다. 이러한 증상이 나타난다면 병원에 내원하셔서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
백혈병에 좋은 음식은 뭐가 있나요?
첫번째로는 당근입니다. 당근에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 활성산소를 제거하는데 효과적이며 항산화 작용을 하여 각종 암 예방에 도움을 줍니다. 특히 비타민A성분이 많이 들어있어서 점막세포 형성에 도움을 주어 감염으로부터 보호해주는 역할을 합니다. 두번째로는 시금치입니다. 시금치는 엽산 함량이 높은 채소로서 DNA합성과정에 필수적인 영양소입니다. 이 뿐만 아니라 철분, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 다양한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서 조혈작용을 도와줍니다. 세번째로는 토마토입니다. 토마토 속 라이코펜 성분은 강력한 항산화 물질로써 체내 유해산소를 배출시켜주고 혈관을 튼튼하게 만들어주며 동맥경화예방에도 도움을 줍니다. 네번째로는 브로콜리입니다. 브로콜리는 설포라판이라는 성분이 다량 함유되어있는데 이 성분은 발암물질을 해독하며 헬리코박터균을 억제해서 위암발생률을 낮춰주는데 탁월한 효능이 있습니다. 다섯번째로는 홍삼입니다. 홍삼은 식약처로부터 면역력 증진, 피로개선, 혈행개선, 기억력 개선, 항산화효과 등 5가지 기능성을 인정받은 식품으로써 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어있어 꾸준히 섭취하면 체력증진과 원기회복에 도움을 줍니다. 여섯번째로는 굴입니다. 굴에는 아연이 풍부하게 함유되어있으며 셀레늄 역시 풍부하기 때문에 남성호르몬 분비를 촉진시키고 전립선암 발병률을 낮춰준다고 알려져있습니다. 일곱번째로는 미역입니다. 미역속 알긴산 성분은 중금속배출에 뛰어난 효능이 있으며 식이섬유소가 풍부하여 장운동을 활발하게 해주어 배변활동을 원활하게 하는데 도움을 줍니다. 여덟번째로는 고등어입니다. 고등어에는 오메가3 지방산이 풍부하게 함유되어있기 때문에 뇌세포 발달에 도움을 주며 치매예방에 좋고 심장질환 예방에도 도움을 줍니다. 아홉번째로는 마늘입니다. 마늘 특유의 매운맛을 내는 알리신 성분은 살균작용을 하고 수은중독 방지에 좋다고 알려져있습니다. 열번째로는 녹차입니다. 녹차 안에 카테킨 성분은 니코틴 분해효소를 생성시켜서 흡연자에게 좋으며 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 마지막으로는 콩입니다. 콩안에 이소플라본 성분은 여성호르몬 에스트로겐과 유사한 구조를 가지고 있어서 유방암 위험을 감소시키며 골다공증 예방에도 도움을 줍니다.
지금까지 백혈병에 좋은 음식 10가지를 알아보았는데요, 위에 알려드린 음식 이외에도 버섯, 감자, 양파, 양배추, 고구마, 단호박, 사과, 견과류, 현미, 해조류 등 여러가지 음식들이 있으니 골고루 섭취하시면서 건강 챙기시길 바랍니다.
